云南雪茶具有清熱止咳、提神醒腦、幫助減肥排毒等功效與作用。
1.清熱止咳:雪茶性寒,適當飲用可以清除體內火氣,緩解咳嗽、咳痰等肺熱癥狀,緩解心煩氣躁、健忘、失眠多夢等心火旺盛的癥狀,緩解目赤腫痛、眼睛干澀等肝火旺盛癥狀。
2.提神醒腦:雪茶含有茶多酚,適當飲用可以刺激大腦神經,保持神經興奮,從而起到提神醒腦的作用。
3.幫助減肥排毒:雪茶含有一定纖維素和有機酸,有助于促進體內脂肪代謝,減少腸道對脂肪的吸收,配合一定的運動能幫助減肥瘦身。并且雪茶中的纖維素還能促進腸道蠕動,清除腸道內的垃圾和毒素。
此外,云南雪茶還具有調節血糖、促進消化、延緩皮膚細胞衰老的作用。建議適當飲用云南雪茶,但盡量避免過量飲用,以免引起失眠、腹痛、腹瀉等身體不適。
