孕期一般從孕4個月開始吃鈣片。建議就醫(yī)咨詢，并遵醫(yī)囑處理。
在較短時間內，孕早期一般不需要額外補充鈣片。因為此時胎兒對鈣的需求量相對較小，孕婦可以通過飲食攝入足夠的鈣。在孕早期，胎兒主要處于器官形成階段，對鈣的需求主要用于骨骼和牙齒的初步發(fā)育，需求量相對較少。而且，孕婦在該階段的身體會優(yōu)先滿足胎兒的需求，調整自身的鈣代謝，從食物中吸收足夠的鈣。在該階段，孕婦可以通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，來滿足自身和胎兒的鈣需求。在較長時間內，一般從孕4個月開始，胎兒的骨骼開始快速發(fā)育，對鈣的需求量增加，此時孕婦需要適當補充鈣片。但如果孕婦本身有骨質疏松癥等疾病，可能需要提前補充鈣片。因為骨質疏松癥會導致孕婦體內的鈣流失加快，需要更多的鈣來維持自身和胎兒的健康。而且，如果孕婦在孕期飲食不均衡，攝入的鈣不足，也可能需要提前補充鈣片。
孕期吃鈣片要按照醫(yī)生的指導服用，不要過量。過量補鈣可能會導致便秘、腎結石等問題。同時，要注意飲食中鈣的攝入，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。適當曬太陽，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收。可以在天氣好的時候，每天曬太陽15至30分鐘。此外，要注意避免與影響鈣吸收的食物一起食用，如菠菜、咖啡等。如果出現(xiàn)腿部抽筋、牙齒松動等缺鈣癥狀，應及時告知醫(yī)生，調整補鈣方案。