心跳抖動大到自己都能感覺到可能是劇烈運動、睡眠不足、飲食刺激、甲狀腺功能亢進癥、心肌缺血等原因引起的，需要及時就醫進行治療。
1、劇烈運動：在劇烈運動后心跳速度會明顯加快，容易引起心臟搏動感明顯的情況，屬于正常的生理現象，一般不需要特殊治療。
2、睡眠不足：如果患者經常存在睡眠不足的情況，就可能會導致交感神經興奮，出現偶爾頭暈、心跳明顯等癥狀，屬于正常的現象，一般不需要特殊治療，注意補充睡眠即可。
3、飲食刺激：如果患者吃了有刺激性的食物，比如麻辣火鍋、啤酒、芥末等，就可能會刺激神經系統，引起心跳明顯、心悸等癥狀，一般不需要特殊治療，注意保持清淡飲食即可。
4、甲狀腺功能亢進癥：該疾病會導致患者身體各項功能亢奮，出現心跳異常、多汗等癥狀，建議患者遵醫囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等抑制甲狀腺素分泌的藥物進行治療。
5、心肌缺血：該疾病可能會影響身體的正常供血，出現心悸、跳繩時胸痛等癥狀，建議患者遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等改善心臟血液循環的藥物進行治療。
在治療期間患者要注意保持清淡的飲食習慣，養成良好的生活習慣，有利于身體的恢復。