通常情況下,坐月子第十四天左右可以吃豬腳姜,產后不要過早的進補,以免加重身體負擔。
豬腳姜是廣東婦女坐月子時愛吃的滋補食品,具有祛風散寒、養血補虛等功效,一般是將豬腳和姜醋放入鍋中一起煲,此食物不僅營養價值極高,還能促進乳汁分泌。一般來說,坐月子第十四天左右可以吃豬腳姜,因為產婦在產后十二天內不宜進食肥膩的食物,而十四天左右惡露基本已經排凈,此時吃豬腳姜比較適宜。豬腳姜屬于高熱量、高脂肪的營養補品,不建議產婦天天吃,容易造成營養過剩,飲食過于油膩,進而引發上火或便秘等問題。
坐月子期間,產婦應加強飲食營養,多吃蔬菜水果,適當鍛煉身體,增強抵抗力。
