一般來說，降壓藥晚上4:00~6:00左右吃最好。
因為高血壓有兩個峰值，而第二個峰值通常出現在6:00~8:00，所以患者可以在4:00~6:00期間口服降壓藥，這是第二個峰值，治療效果好。但是也因人而異，患者應該在醫生的建議下進行合理的用藥。
患者平時應多比如草莓、木瓜、蘋果、柚子等，多休息，不要勞累，應該適當運動。