平時有高血壓的人可以多喝一些補鐵鋅的滋補性食品。
對于人體有很大的好處，但也要對血壓有很大的影響，平時要按照醫生的建議服用一些降壓的藥，不要盲目的增加劑量，平時要養成良好的生活方式，不要熬夜，不要太過疲勞，要多吃低鹽、低脂肪的飲食，不要食用油膩和高脂肪的食品，不要讓自己的心情變得太過興奮，要戒煙喝酒，還要經常去醫院檢查。