下焦寒濕重，多因陽虛無力運化致使寒濕聚集下焦所致，可以及時就醫，遵醫囑吃附子理中丸、萆薢分清丸、五苓散、參苓白術丸、金匱腎氣丸等中成藥。
1.附子理中丸：主要由附子、干姜、黨參、白術、炙甘草等組成，具有溫中健脾的功效，可用于脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等癥狀的治療。
2.萆薢分清丸：由益智仁、川萆薢、石菖蒲和烏藥組成，可溫腎利濕、分清化濁，對于小便頻數、混濁不清等寒濕癥狀有較好的治療效果。
3.五苓散：由豬苓、澤瀉、白術、茯苓、桂枝組成，具有利水滲濕、溫陽化氣的功效，可用于治療小便不利、泄瀉等類寒濕癥狀。
4.參苓白術丸：由人參、茯苓、白術、山藥等組成，具有補脾胃、益肺氣的功效，適用于脾胃虛弱、食少便溏等癥狀。
5.金匱腎氣丸：主要用于溫補腎陽，對于腎陽虛衰引起的下焦寒濕癥狀有較好的治療效果。
建議患者適當運動以增強體質，特別是選擇一些適合自己的溫和有氧運動，如散步、太極等，有助于改善體內的陽氣運行，減少寒濕聚集的可能性。