面部刮痧板選10mm還是8mm，需要根據(jù)患者的臉型來決定。面部刮痧是一種常見的中醫(yī)理療方法，具有疏通經(jīng)絡、活血化瘀、排毒養(yǎng)顏等功效。
患者可以使用瓷匙或小金屬器具刮面部皮膚，通常有排毒美容的作用。然后進行刮痧按摩手法，由下向上、由內(nèi)向外擴展，做輔助運動，直至停止。刮出痧痕后，用手指反復刮、點揉，可促使痧痕自然消退而恢復皮膚原有的光澤。如果患者的臉型較大，需要選擇稍微大一些的面部刮痧板，從而增加刮痧的效果。如果患者的臉型較小，則可以選擇稍微小一些的面部刮痧板。面部刮痧還可以有效緩解頭痛、失眠等癥狀，對于一些慢性疾病也有輔助治療作用。在進行面部刮痧時，患者應該注意力度要適中，不可用力過大，以免造成皮膚損傷。
另外在剛吃完飯后、女性月經(jīng)期、孕婦的腹部是不建議進行刮痧的。同時要注意室內(nèi)溫度適宜，不要在過冷或過熱的環(huán)境下進行刮痧?；颊咝枰⒁獾氖且哉_的方式進行操作，避免出現(xiàn)皮下出血的現(xiàn)象。如果存在凝血功能障礙的患者不建議進行面部刮痧，可能會導致病情加重。如果患者在使用面部刮痧板時出現(xiàn)不適癥狀，需要及時停止使用，并到醫(yī)院進行檢查。