飯量越來越小，一吃就飽，可能由多種原因引起，常見的如天氣炎熱、年齡因素、胃食管反流、消化道潰瘍、萎縮性胃炎、甲狀腺功能減退癥、腫瘤等因素有關，應就醫檢查明確，對因治療。
1、天氣炎熱：當環境溫度過高時，人容易出現胃口不佳、食欲下降的癥狀，可表現為飯量變小，一吃就飽，此時可以調節環境溫度，一般選擇室溫26℃比較適宜，同時多吃一點酸甜開胃的食物，如山楂、柚子等，改善食欲、緩解癥狀；
2、精神因素：如果近期工作壓力大、精神緊張，會引起神經性厭食，出現飯量變得越來越小，一吃飯就有飽脹感，應該調整心態，注意休息，幫助改善上述癥狀；
3、年齡因素：隨著年齡增長，基礎代謝率降低，也會不容易餓，這是一種正常現象，不必過于擔心。但仍需注意合理膳食，進食各類蔬菜、水果，以保證每日所需營養元素的補充。烹飪時可以注重下顏色搭配，有助于增加食欲；
4、胃食管反流：由于胃內容物反流至食管，出現食欲減退、飽脹感伴反酸、燒心等癥狀，建議做食管酸堿度監測、食管壓力測試等。確診后可應用莫沙必利促進胃動力，減少食物堆積，同時應用氫氧化鋁、碳酸鈣等抑制胃酸分泌，保護胃黏膜，嚴重者需要做食管胃底折疊術治療以解除癥狀；
5、消化道潰瘍：會有上腹部飽脹、脹痛、惡心、食欲減退等癥狀，建議做胃鏡、X線鋇餐檢查、Hp感染和胃液分析等確診。如存在Hp感染可應用四聯療法如奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑等，搭配阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑、左氧氟沙星等，以及果膠鉍進行治療，若引起急性穿孔，需及時手術治療；
6、萎縮性胃炎：可出現進食一點食物就有飽脹感，伴有惡心、噯氣、食欲下降、上腹部燒灼痛等癥狀，建議做胃鏡檢查、病理檢查、免疫學檢查等確診。治療方面可應用雷尼替丁、西咪替丁、硫糖鋁等藥物抑制胃酸分泌；同時使用鋁碳酸鎂制劑、瑞巴派特、依卡倍特等保護胃黏膜；還可應用多潘立酮、莫沙必利等促進胃動力，增進食欲，從而緩解癥狀；
7、甲狀腺功能減退癥：會出現食欲減退、易有腹脹感，伴有精神萎靡、心跳過緩等癥狀，建議做甲狀腺功能檢查、自身抗體等。確診后需補充左甲狀腺素，飲食選擇高蛋白、高維生素的食物；碘缺乏地區可補充碘劑，有貧血者可遵醫囑補充鐵劑、維生素B等。
此外，消化不良、缺鐵性貧血、慢性膽囊炎等也會出現不愛吃飯，吃點就飽的癥狀，應結合其他臨床癥狀和檢查，確診后行針對性治療。如有胃腸道腫瘤也會出現上腹飽脹不適、胃口差，甚至是反酸、黑便等癥狀，建議檢查腫瘤標志物、胃鏡等，如確診首選手術且治療，術后輔助化療、放療、靶向治療等方式控制疾病發展。