一般情況下，跟腱緊繃感特別強可能是跟腱炎、筋膜炎、跟腱損傷等原因導致的，可以采取藥物治療、一般治療等方式來恢復。具體情況分析如下：
1.跟腱炎：跟腱炎是指跟腱及周圍腱膜的無菌性炎癥性病變，以局部疼痛、足跟不能著地、腱處疼痛或僵硬等為主要癥狀，所以一般情況下，跟腱緊繃感特別強可能是跟腱炎導致的，患者可以在醫生的治療下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來治療，并且要均衡飲食，規律作息，適當休息，及時排解壓力，保持心情舒暢，保持正常的體重，增強體質。
2.筋膜炎：筋膜炎是指筋膜發生病理性改變而引起機體肌肉筋膜多種不適癥狀的一種疾病，常有疼痛、肌緊張、肌無力、肌痙攣、皮膚麻木、運動障礙等癥狀，所以一般情況下，跟腱緊繃感特別強可能是筋膜炎導致的，患者可以在醫生的治療下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉貼、鹽酸乙哌立松片等藥物來治療?；颊咴谏詈凸ぷ髦幸⒁鈩趧幼藙荩豢蛇^度負重，注意避免久站久坐。
3.跟腱損傷：跟腱損傷是指直接或間接暴力使跟腱過度牽拉，從而引起跟腱纖維部分或完全斷裂，主要表現為跟腱緊硬無韌性或變形，肌腱腫大，并且在損傷區域出現結節，所以一般情況下，跟腱緊繃感特別強可能是跟腱損傷導致的，患者可以在醫生的指導下使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片、草烏甲素軟膠囊等藥物來治療?；颊咭獔猿譄崴菽_踝，避免劇烈的跑跳動作，適當休息，避免因勞累而誘發疼痛。