通常情況下，孕婦受涼了嗓子疼可以通過多飲溫開水、改善飲食、使用藥物等方式來治療，具體情況分析如下：
1.多飲溫開水：孕婦可以多飲溫開水，可以緩解咽喉黏膜干燥的情況，有利于緩解孕婦受涼了嗓子疼的情況。
2.改善飲食：孕婦可以改善飲食，適量吃枇杷、雪梨、柿子等食物，可以起到潤肺止咳的作用，能夠減輕嗓子疼的癥狀。
3.使用藥物：孕婦可以在醫生的指導下使用薄荷喉片、板藍根顆粒、雙黃連口服液等藥物來治療，可以起到疏風清熱、解毒利咽等作用，可以改善嗓子疼的情況。