月經一直不干凈一般能喝紅糖姜茶，但是不能過多喝。
紅糖姜茶是日常生活中常見的一種飲品，是由紅糖、生姜加水沖泡或熬煮制成。通常紅糖味甘、性溫，歸脾經、胃經和肝經，具有補中緩急、活血化瘀和調經的功效；生姜味辛，性溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳，解毒的功效。通常情況下，月經一直不干凈是能喝紅糖姜茶的，在一定程度上能夠達到益氣補血、暖胃散寒的功效，對自身有一定的好處。需要注意的是，臨床上引起月經一直不干凈的原因較多，包括內分泌失調、子宮內膜炎、子宮肌瘤等，患者需要盡快前往醫院的婦產科就診，查明病因后進行規范的治療。
此外，患者平時應避免過多喝紅糖姜茶，以免體內生熱，出現牙齦紅腫、咽痛、尿黃等上火的癥狀。