咖啡能起到通便的效果,但是不建議經常喝咖啡促進排便,會引起消化不良。具體內容如下:
1.咖啡可以起到通便的效果,在早上起來的時候空腹喝一杯咖啡,能夠促進腸胃的蠕動,達到緩解便秘的效果??Х纫蚰軌蜃钄嗄c道弛緩的信號,刺激腸道的肌肉加強收縮,從而起到促進腸胃蠕動的作用。如果長期使用便秘藥物的人喝咖啡,可能會導致便秘加重,咖啡具有很好的利尿的作用,所以要及時的補水,否則會加重便秘。
2.長期喝咖啡,咖啡里的某些成分會刺激胃黏膜,造成胃黏膜損傷引起消化不良,而加重便秘癥狀,喝咖啡雖然具有通便的作用,但不建議長期喝咖啡??Х染哂刑嵘裥涯X的作用,但長期飲用咖啡,會對人體神經系統造成一定影響導致失眠,也會影響心腦血管健康。
3.如果是便秘的患者,可以通過調整飲食緩解癥狀,多吃富含粗纖維的食物,蔬菜瓜果中含有豐富的維生素和纖維素,能促進腸道蠕動,如玉米、小米等粗糧,水果可以選擇香蕉,蜂蜜水也具有很好的潤腸通便效果。
