一般香蕉難消化,因為香蕉含有高纖維和碳水化合物,在腸道內很難被人體吸收。具體情況分析如下:
香蕉是富含膳食纖維的食物,經常食用香蕉對人體健康是有益的,但是膳食纖維一般是不能被人體消化的糖類物質,而且香蕉中含有不容易被人體消化的無效碳水化合物,所以香蕉難消化。香蕉是屬于寒性的食物,體質虛寒者應少食,否則不利于身體的健康。另外香蕉一般不建議空腹吃,空腹吃香蕉可能會加快腸胃蠕動速度,還可能會增加心臟的負荷。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑