一般情況下,開(kāi)合跳可能會(huì)讓斜方肌變大,但并不是針對(duì)斜方肌的鍛煉,具體分析如下:
日常生活中開(kāi)合跳屬于一種常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng),開(kāi)合跳能夠有效對(duì)肩部周?chē)∪馊?、手臂、下肢等部位進(jìn)行鍛煉,還能一定程度上能夠增強(qiáng)肺活量,提高身體素質(zhì),同時(shí)還能有效地消耗全身脂肪,達(dá)到減肥的效果。斜方肌是位于頸部和背部的表層肌肉,開(kāi)合跳在進(jìn)行抬臂動(dòng)作時(shí)會(huì)牽拉到斜方肌部位,所以,開(kāi)合跳可能會(huì)讓斜方肌變大。建議患者在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),避免對(duì)身體造成損傷。
