一睡覺就做夢，醒來總覺得很累可能是心脾兩虛、肝郁化火、心腎不交、痰熱內擾、心虛膽怯等因素引起的，建議患者及時前往正規中醫醫院就診檢查，通過日常護理、中藥治療等方式進行處理。
1、心脾兩虛：勞心傷神、久病體虛等導致心脾兩虛，心血不足則心神失養，脾氣虛則運化失常。睡覺時心神不安，多夢易醒，醒后疲倦，還可能伴有心悸、健忘、食欲不振、面色萎黃等癥狀?；颊咭⒁庑菹ⅲ苊鈩诶?，同時可在醫生指導下服用歸脾丸、柏子養心丸、人參歸脾丸等藥物。
2、肝郁化火：情志不暢，肝氣郁結，郁而化火，擾動心神，入睡后多夢，夢境紛擾，醒來疲憊，同時伴有急躁易怒、目赤口苦、脅肋脹痛等癥狀?；颊咭{節情緒，保持心情舒暢，同時可在醫生指導下服用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、加味逍遙丸等藥物。
3、心腎不交：腎陰虧虛，不能上濟心火，心火亢盛，心神不安，睡眠多夢，醒后乏力，且有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀?；颊咭⒁夤澲品渴拢苊獍疽?，同時可在醫生指導下服用天王補心丹、知柏地黃丸等藥物。
4、痰熱內擾：飲食不節，嗜食肥甘厚味，內生痰熱，擾動心神，睡中多夢，易驚易醒，醒后困倦，還可能有胸悶、惡心、口苦、痰多等癥狀?；颊咭宓嬍?，少吃油膩食物，同時可在醫生指導下服用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸、清心滾痰丸等藥物。
5、心虛膽怯：平素心虛膽怯，突受驚嚇，心神不安，睡眠多夢，易驚醒，醒后乏力，常伴有心悸、氣短、自汗等癥狀?；颊咭苊馐荏@，同時可在醫生指導下服用、酸棗仁湯、琥珀養心丹等藥物。
患者在日常生活中，應注意保持心情愉悅，避免精神緊張和過度勞累。飲食規律，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。睡前避免劇烈運動和刺激性活動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要按照醫囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。