夏天滿月一般沒有在家發汗的最好方法。在夏天滿月時，如果在家發汗，可以考慮調整飲食、進行適度的活動、改善環境、熱水澡、桑拿，但同時也需要注意個人護理，需要及時就醫進行治療。
1、調整飲食：滿月發汗是指女性在分娩后大約30天的時間里，通過大量的身體排汗來加速身體的恢復過程。女性可以考慮調整自己的飲食習慣，例如喝些微溫的米粥或面條，或者選擇稍微熱一些的水，這有助于身體更好地排汗。
2、進行適度的活動：女性也可以適度活動，這不僅可以加速體內血液的流動，還可以使皮膚上的毛孔張開，從而幫助排汗。
3、改善環境：如果想要迅速出汗，可以適當提高室內溫度，并選擇穿著透氣的純棉衣物，因為過高的溫度也可能導致大量出汗。
4、熱水澡：在熱水澡中浸泡15-20分鐘，可以讓身體放松，促進血液循環，并幫助排出體內的毒素。
5、桑拿：桑拿可以促進血液循環，放松肌肉，有助于將體內的毒素排出來。
患者需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。