了解安全期是每個女性的重要課題。安全期是指在月經周期中不容易懷孕的時間段,但需要結合排卵日來準確判斷。
一般來說,排卵日是下次月經第一天向前推14天左右,而危險期則是排卵日前5天到后5天。
例如:如果你的月經周期為28天,7月20日來月經,那么下一次月經預計在8月18日左右。因此,排卵日大約是8月1日,危險期則從7月29日至8月6日。
需要注意的是,安全期避孕的有效率并不高,僅為50%左右,建議結合其他避孕方式。
總之,了解自己的身體周期,科學避孕,才能更好地保護自己。

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