一般情況下，如果患者量血壓緊張，可以盡量選擇熟悉、安靜的環境或測量前避免飲濃茶、咖啡等。具體分析如下：
血壓測量的數值是診斷高血壓的重要依據，因此準確測量血壓非常重要。若患者測量血壓時緊張會導致心率加快，血壓升高，使血壓結果失真。患者可盡量選擇熟悉、安靜的環境，如購買家庭血壓測量儀。若患者前往醫院測量血壓，可在測量前靜坐休息15分鐘以上，測量前半小時不飲濃茶或咖啡，以免憋尿導致血壓不準。