作為在校女大學生，面對學業和生活的壓力時出現焦慮是很常見的現象。然而，長期的焦慮不僅會影響心理健康，還可能對身體健康產生負面影響，比如你最近經歷的左脅脹痛、放屁增多以及月經推遲等癥狀。
首先，排除懷孕的可能性是首要任務。如果你已經確認沒有性生活或者排除了懷孕的可能性，那么接下來需要關注的是內分泌系統的健康狀況。壓力和焦慮會導致體內激素水平紊亂，特別是影響到卵巢功能，從而干擾正常的月經周期。
建議你盡量減少精神壓力，可以通過適當的運動、充足的休息以及與朋友或心理咨詢師交流來緩解焦慮情緒。飲食方面，保持營養均衡，多吃富含維生素B6的食物如香蕉、堅果和雞肉等，這些有助于調節激素水平。
如果自我調整效果不佳，可以考慮尋求專業醫生的幫助。雖然現在經濟條件有限，但一些社區醫院或者學校醫務室也能提供基礎的檢查服務，比如血液檢測來評估激素水平的變化。通過科學的方法找到癥狀的根本原因，并在醫生指導下進行針對性治療。
總之，保持良好的心態和健康的生活習慣對于維持內分泌平衡至關重要。如果癥狀持續或加重，請及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療建議。