皮膚摸起來沙沙的，可能是皮膚干燥這一非疾病因素導致的，也可能是毛周角化病、魚鱗病等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
皮膚干燥：平時不注意護膚的人，可能會因為天氣過于干燥，或者皮膚長時間受到風沙、紫外線的傷害，導致皮膚過于干燥。皮膚不僅摸上去較為粗糙，還可能會出現脫皮、泛紅等情況。建議平時適當地使用補水、潤膚的護膚品，多喝溫水，外出時可以通過戴帽子、打太陽傘、戴口罩等方式減少環境對皮膚造成的傷害。
二、疾病因素
1、毛周角化病：毛周角化病是一種慢性毛囊角化性皮膚病，常會導致皮膚粗糙，摸起來沙沙的，并且患者的皮膚常呈雞皮外觀，還長有淡紅色的小丘疹。患者可在醫生指導下使用維生素C片、維A酸乳膏、尿素乳膏等藥物進行治療。
2、魚鱗?。呼~鱗病是一組以皮膚干燥并伴有魚鱗樣鱗屑為特征的角化障礙性皮膚病。通常皮膚不光滑，皮損常呈白色、灰褐色等，并且還可能會伴隨出現脫屑的情況。患者可以按照醫囑使用魚鱗病片、尿素乳膏、維生素E乳等藥物進行治療。
日常生活中，患者可以使用加濕器，以增加室內空氣的濕度，還可以適量吃一些清淡、富含維生素的食物，比如西紅柿、橘子、草莓等，為人體補充營養的同時，還能起到補水、護膚等作用。