身體一冷就起疙瘩還癢可能與衣服刺激、皮膚干燥、血液循環受阻、寒冷性蕁麻疹、濕疹等因素有關，建議患者及時就診，明確情況后遵醫囑進行干預。
1、衣服刺激：穿著質地粗糙、缺乏透氣性的衣物可能會引發皮膚不適，導致皮膚出現疙瘩和瘙癢癥狀。建議選擇質地柔軟且透氣的衣服，避免穿著過于緊身的衣物。
2、皮膚干燥：由于天氣過于干燥，皮膚可能失去水分，可能導致皮膚干燥、脫皮，甚至出現疙瘩和瘙癢癥狀。建議使用滋潤型的護膚產品，并多攝取水分。
3、血液循環受阻：由于受到寒冷刺激，血管會收縮，導致血液循環受阻，從而使皮膚容易產生疙瘩和瘙癢。建議進行適度的體育活動，有助于血液的流通，有益于改善癥狀。
4、寒冷性蕁麻疹：有可能是由遺傳因素引起的，患者可能會出現皮膚瘙癢、發紅、灼熱等多種癥狀，并可能在身體感到寒冷時出現疙瘩和瘙癢。在醫生的建議和指導下，患者可以選擇使用鹽酸左西替利嗪片或地氯雷他定分散片等藥物進行治療。
5、濕疹：冷空氣刺激、過度日曬等因素可能引起濕疹，可能出現皮膚紅腫、瘙癢、滲出等癥狀，局部常有紅疹、紅斑等皮損。在醫生的建議下，可以使用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等藥物進行治療。
在干預過程中，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。