一般情況下，說話時間長了大腦缺氧可能與體質較差、供血不足、自主神經功能紊亂、腦膜炎、腦血栓等有關，需根據具體原因進行針對性改善。具體分析如下：
1.體質較差：通常出現說話時間長了大腦缺氧可能是身體素質較差、較虛弱造成的，建議平時可注意合理的生活方式，注意作息規律，不要熬夜，同時要注意加強營養，多參加體育鍛煉，增強免疫力。
2.供血不足：說話時間長了可能會導致呼吸過快，造成機體供血不足，從而出現大腦缺氧的情況。這是正常的生理現象，不需要特別治療，稍事休息后即可恢復正常。
3.自主神經功能紊亂：由于言語過度，性格和情緒波動，導致自主神經功能調節能力下降，出現頭暈、缺氧等癥狀，此時應注意休息，自主神經功能通常會逐漸恢復正常，癥狀會有所緩解。
4.腦膜炎：若患者患有腦膜炎，說話時間長了可能會出現頭疼、意識障礙、缺氧等癥狀，患者可在醫生的指導下使用奧硝唑分散片、醋酸地塞米松片等藥物治療。
5.腦血栓：腦血栓也可能會導致患者說話時間長后出現腦缺氧、四肢無力等癥狀，患者可遵醫囑服用阿司匹林片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進行治療。
若患者癥狀持續不見好轉，建議及時就醫，積極配合醫生治療。