在打完疫苗后的第二天可適當進行體育鍛煉，但不能做劇烈運動。劇烈運動可能會影響免疫效果，還有可能加重不良反應。此外，劇烈運動后出現大量出汗、疲乏等情況后，容易與疫苗不良反應混淆。
1、可能影響免疫效果：如果在打完疫苗后劇烈運動，有可能影響疫苗保護性抗體的產生，可能會使疫苗達不到預期效果；
2、可能加重不良反應：打疫苗后局部接種部位可能出現紅腫、疼痛或硬結，而劇烈運動后如果出汗，汗液可能會刺激局部，加重局部癥狀；
3、容易與疫苗不良反應混淆：劇烈運動后可能會出現發熱、乏力、關節酸痛、出汗、肌肉酸痛等，容易與疫苗的不良反應混淆，可能會延誤治療。
因此打完疫苗后第二天不建議進行劇烈運動。如果注射完疫苗后想要運動，可以選擇瑜伽、拉伸等相對輕柔的運動。打完疫苗后除不可進行劇烈運動外，還要避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、蔥等。也不可食用容易引起過敏反應的食物，如魚、蝦、螃蟹等，以免導致過敏反應等。此外還要保證充足睡眠，避免熬夜、抽煙、喝酒，同時要保持飲食均衡，多飲水，多食用新鮮蔬菜、水果。如果注射完疫苗后出現不良反應，例如驚厥、休克等，應及時前往醫院就診。