爬山后出現頭痛、惡心等癥狀，可能與生理性原因有關，也可能與病理性原因有關，如高血壓、頸椎病、腦動脈粥樣硬化等，需要引起患者的重視。
一、生理性原因：部分人群在平時不積極鍛煉，突然爬山后可能因體力消耗較大，自身過度勞累，出現大腦一過性缺血、缺氧，或在爬山過程中不積極保暖，使頭部和腹部受到寒冷刺激，引起頭部肌肉、血管痙攣和胃腸道功能紊亂，都可能在爬山回來后出現頭痛、頭暈、惡心等癥狀，通常不需要特殊處理，適當休息，補充能量和水分，并加強自身保暖即可。
二、病理性原因：1、高血壓：如果患者在爬山時過度勞累，在回來后可能出現血壓升高，顱內壓力升高對腦組織造成刺激而引起頭痛、頭脹、惡心等癥狀，患者需遵醫囑使用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片等藥物降低血壓。
2、頸椎?。侯i椎病患者在爬山后，可能因頸椎病變壓迫頸動脈，引起腦供血不足而出現頭痛、脖子痛、惡心等癥狀，此時患者需適當休息，可以通過按摩、牽引、針灸等方式改善病情，也可以通過手術解除頸動脈受壓。
3、腦動脈粥樣硬化：患者血管彈性下降、血管狹窄，在爬山時可能因腦部供血不足而發生功能障礙，在回來后便可能出現頭痛、眩暈、惡心等癥狀，此時患者可以遵醫囑使用抗血小板聚集的藥物進行治療，如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片等。
除上述情況外，導致此現象的其他疾病還有腦梗死、腦出血、顱內腫瘤等，建議患者前往醫院神經內科就診，通過血常規、腦電圖、腦CT等檢查以明確病因，遵醫囑進行治療。