一般情況下,溫水泡茶葉可以喝,一般對身體沒有不良影響,具體內容如下:
茶葉中含有茶多酚,有抗氧化、降低血液中膽固醇含量、抑制血壓上升等作用,還富含維生素,可以提高身體免疫力,對身體較好。泡茶葉一般選擇沸水比較好,沸水泡茶葉通常可以充分泡出茶葉的營養成分,溫水泡茶葉可能會使茶葉的營養價值降低,但一般對身體沒有壞的影響,所以一般情況下,溫水泡茶葉可以喝。茶葉中含有咖啡因,有興奮中樞神經的作用,不建議在睡前喝,以免影響睡眠。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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