通常情況下,生蠔和菠蘿蜜不可以一起吃。具體分析如下:
生蠔中含有鈣、鋅、維生素等營養(yǎng)元素,具有益智健腦、補腎壯陽等功效;菠蘿蜜中含有維生素、氨基酸、鉀等營養(yǎng)元素,具有生津止渴、護肝養(yǎng)肝等功效。但生蠔和菠蘿蜜通常不能一起吃,兩種食物一起吃可能會使生蠔體內的蛋白質和鈣不能被人體及時吸收與消化,還可能會加重胃腸負擔,引起身體不適,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。建議平時應盡量將生蠔和菠蘿蜜分開吃,可以間隔一個小時或者兩個小時左右。

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科
三級甲等山東省立醫(yī)院
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