一般來(lái)說(shuō)，天天喝酒的人可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食等方式調(diào)理身體，具體內(nèi)容如下：
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：天天喝酒可能會(huì)影響機(jī)體肝臟功能和免疫功能，患者可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步等提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，從而加速代謝體內(nèi)的酒精，起到調(diào)理身體的作用，需要注意的是喝酒后不能立即運(yùn)動(dòng)，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。
2.調(diào)整飲食：喝酒前可以喝牛奶或酸奶，在胃壁形成保護(hù)膜，從而減少酒精對(duì)胃的傷害，也可以每天起床后喝蜂蜜水促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而加快酒精代謝；還可以食用柑橘、橙子等富含維生素C的水果保護(hù)肝細(xì)胞，避免肝功能受損。
天天喝酒的人還要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，過(guò)度飲酒可能會(huì)導(dǎo)致胃炎、酒精性脂肪肝等疾病，建議適度飲酒，或者戒酒，保持身體健康。