一般情況下，橙子可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)元素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，具體分析如下：
1.維生素：橙子可補(bǔ)充豐富的維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血液中的膽固醇。高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等患者食用適量的橙子對身體有益。
2.礦物質(zhì)元素：橙子可補(bǔ)充鎂、鋅、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)元素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)。
3.纖維素：橙子可補(bǔ)充纖維素，纖維素具有吸附水分、增加糞便量、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、加快糞便排泄等作用。