通常來(lái)說(shuō)，腳底按摩上午和下午都不算好，晚上進(jìn)行腳底按摩比較好。具體分析如下：
腳底按摩屬于一種比較常見(jiàn)的理療，腳底有多個(gè)穴位，通過(guò)局部按摩可以達(dá)到舒筋通絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解身體疲勞等功效。人在上午和下午的時(shí)候精力比較旺盛，一般不需要做腳底按摩，否則可能會(huì)增加血流量，還會(huì)出現(xiàn)皮膚溫度上升和身體出汗等現(xiàn)象。而到了晚上可能會(huì)出現(xiàn)身體疲勞、下肢水腫、四肢無(wú)力等現(xiàn)象，可以使用溫?zé)崴菽_，在5分鐘到15分鐘之后可以擴(kuò)張血管和促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，此時(shí)進(jìn)行腳底按摩既能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，還能鎮(zhèn)靜安神、緩解疲勞等，從而有助于睡眠。