一般情況下,高血壓患者吃低鈉鹽好。在我國(guó)高血壓患者中,60%以上都是鹽敏感性高血壓,可能因?yàn)槌院c過(guò)多的食物,導(dǎo)致血壓升高。低鈉鹽的含鈉量,只有普通食鹽60%-70%,含鈉量相對(duì)較少。所以選擇低鈉鹽,對(duì)高血壓的控制有一定好處。
高血壓患者即使吃低鈉鹽,仍需注意控制每天攝入的總量,也不能吃過(guò)多,一般建議每天食用的鹽量小于6g。如果高血壓患者,合并有腎功能不全、冠心病、心衰、心律失常等疾病,在選用低鈉鹽時(shí),要注意監(jiān)測(cè)電解質(zhì)水平。因?yàn)榈外c鹽中可能會(huì)增加鉀、鎂離子的含量,食用過(guò)多時(shí),可能會(huì)發(fā)生高血鉀等電解質(zhì)平衡紊亂的情況。
同時(shí),高血壓患者還要注意避免食用熱量過(guò)高的食物,如油炸食品、動(dòng)物脂肪等。此外,要適量運(yùn)動(dòng),保持健康的體重,戒煙戒酒。日??梢猿砸恍┬迈r的蔬菜、水果,補(bǔ)充維生素。
