一般來說，促進(jìn)新陳代謝的水果有香蕉、獼猴桃、蘋果等。具體情況如下：
1.香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，可以刺激腸胃蠕動，預(yù)防有害物質(zhì)在人體內(nèi)堆積，加速排泄物從體內(nèi)排出，能夠促進(jìn)新陳代謝。
2.獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，而維生素C是一種純天然抗氧化劑，可以促進(jìn)新陳代謝，還能夠延緩人體細(xì)胞組織的衰老，有美容養(yǎng)顏的作用。
3.蘋果：蘋果含有蘋果酸、膳食纖維、鉀、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中的鉀元素可以排除人體中多余的鉀鹽，從而促進(jìn)新陳代謝，維持人體健康。