通常情況下,站樁后喝靈芝水不好。
站樁能夠促進體內血液循環,消耗體內能量,長時間站樁后會出現短暫疲勞感,喝靈芝水可能會引起不良反應,對自身健康產生不良影響。
靈芝水屬于一種補藥,具有補血益氣功效,也能夠起到一定安心神健脾胃作用,喝靈芝水雖然能夠提高免疫力,但是運動鍛煉后喝靈芝水容易引起肝火旺盛,出現上火癥狀,比如小便發黃、心煩等,不建議運動后飲用。
如果想喝靈芝水補氣血或者提高免疫力,在飲用之前,需要到正規醫院中醫內科找專業醫生詳細咨詢,明確不會對身體產生不良影響后再飲用。

陳秀杉 副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑