肚子通常指腹部?；颊咄ǔ？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動的方式來瘦腹部和腰上的贅肉，必要時可以通過吸脂術(shù)進(jìn)行處理。具體內(nèi)容如下：
1、飲食調(diào)理：長期吃高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、豬油等，通常會導(dǎo)致患者體內(nèi)堆積較多的脂肪，導(dǎo)致腹部和腰上出現(xiàn)較多的贅肉。如果想要減掉贅肉，患者通常需要及時進(jìn)行飲食調(diào)理，以低脂、低熱量的食物為主，比如蘋果、玉米等。
2、適當(dāng)運(yùn)動：患者還應(yīng)該堅持運(yùn)動，通過適當(dāng)運(yùn)動，通常能夠促進(jìn)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。想要瘦腰腹部的贅肉，通?？梢圆扇⊙雠P起坐、游泳等運(yùn)動方式。
3、吸脂術(shù)：如果患者的腰部和腹部的贅肉較多，嚴(yán)重影響美觀，必要時，也可以前往正規(guī)醫(yī)院通過吸脂術(shù)來改善情況。吸脂術(shù)可以利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊抽吸出來，從而達(dá)到瘦身的效果。但患者要注意，吸脂術(shù)存在一定的風(fēng)險，且不能代替減肥，建議患者根據(jù)自身具體情況進(jìn)行選擇。