晚上睡不著、白天醒得早可能是年齡增長、壓力較大、頑固性失眠等原因?qū)е碌模煌蚩刹扇〔煌闹委煼绞健?/p>

1.年齡增長：

隨著年齡的增長，大腦中神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量一般會逐步減少，身體和大腦的機(jī)能衰退后，可能會出現(xiàn)晚上入睡困難、早醒等情況。這一般是正?，F(xiàn)象，不用特別進(jìn)行處理。

2.壓力較大：

如果患者近期要參加比賽或者考試，大腦皮層過度興奮后可能會影響睡眠質(zhì)量，患者夜晚可能會出現(xiàn)睡不著、多夢等情況，還可能會出現(xiàn)早醒、乏力等情況。建議患者通過散步、旅游、畫畫等方式釋放壓力。

3.頑固性失眠：

患者可能因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣、遭受打擊等引起頑固性失眠。患者可能會出現(xiàn)晚上入睡困難、睡眠淺、早醒等癥狀?；颊呖梢园凑蔗t(yī)囑使用馬來酸氟伏沙明片、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療，一般可以起到抗抑郁、抗焦慮、安神等作用。

此類癥狀也可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等因素導(dǎo)致的，患者應(yīng)積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療?；颊邞?yīng)避免勞累，盡量保持良好的情緒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。