4歲寶寶上火可食用的降火食物包括梨、綠豆、西瓜、蓮藕、白菜等，若寶寶上火癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥。
1、梨：具有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰的作用。可將梨切成小塊，煮成梨湯給寶寶飲用，既能補(bǔ)充水分，又能有效緩解寶寶因上火引起的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，其清甜的口感也較受寶寶喜愛。
2、綠豆：綠豆性涼，能清熱解毒、消暑除煩。可以煮成綠豆粥或綠豆湯，對于寶寶上火出現(xiàn)的心煩、口渴、口舌生瘡等有很好的改善效果，幫助寶寶清除體內(nèi)熱毒，恢復(fù)身體的平衡狀態(tài)。
3、西瓜：西瓜味甘，性寒，有清熱解暑、瀉火除煩、利尿的功效。在夏季寶寶上火時，適當(dāng)食用西瓜，可有效降低體內(nèi)火氣，尤其是對暑熱引起的發(fā)熱、口渴、尿少等癥狀作用明顯，但要注意控制食用量，避免引起腹瀉。
4、蓮藕：蓮藕生用性寒，有清熱涼血、散瘀的作用?？蓪⑸徟赫ブ驔霭杞o寶寶吃，能減輕寶寶上火導(dǎo)致的鼻出血、牙齦出血等血熱癥狀，還可緩解因上火引起的煩躁不安情緒。
5、白菜：白菜有清熱除煩、通利腸胃的功效?？梢宰龀砂撞藴虬撞酥嘟o寶寶食用，有助于寶寶消化，改善因上火引起的便秘、食欲不振等問題，讓寶寶的腸胃功能恢復(fù)正常。
在給寶寶食用降火食物時，要注意適量，避免一次性進(jìn)食過多。如果寶寶上火癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等其他嚴(yán)重癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小兒七星茶顆粒、健兒清解液、雙黃連口服液等藥物進(jìn)行治療。飲食上應(yīng)避免給寶寶食用辛辣、油膩、刺激性食物，多讓寶寶喝水，保證充足的睡眠，有助于寶寶身體恢復(fù)。