通常情況下，成人腺樣體肥大一般難以自愈。
腺樣體是位于鼻咽部的淋巴組織，在兒童時期較為發達，隨著年齡的增長會逐漸萎縮。但在成人中，如果出現腺樣體肥大，通常是由于反復的炎癥刺激、過敏等原因引起的。一旦腺樣體肥大形成，很難自行恢復到正常大小。比如，成人如果長期患有鼻炎、鼻竇炎等疾病，炎癥可能會蔓延到腺樣體，導致腺樣體肥大。這種情況下，腺樣體長期受到炎癥的刺激，組織會發生增生和肥厚，難以自行消退。
建議患者在日常生活中要注意保持良好的生活習慣，增強免疫力，預防呼吸道感染等疾病的發生。在日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免吸煙、飲酒等不良習慣，減少對身體的刺激。