后交叉韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練通常需根據(jù)患者的恢復(fù)時(shí)間來(lái)確定，一般以臥床休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、輔助行走、緩慢行走為主。具體分析如下：
1.臥床休息：通常在手術(shù)后1-2周內(nèi)，患者不要進(jìn)行劇烈的身體活動(dòng)，需臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸訓(xùn)練，可以起到活動(dòng)關(guān)節(jié)，改善水腫的效果。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：一般在術(shù)后3-4周后，可以根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如主動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)，可以進(jìn)一步活動(dòng)腿部。
3.輔助行走：在術(shù)后5-6周，可以在拐杖的幫助下行走，并且要注意強(qiáng)度，需循序漸進(jìn)，但是要避免患肢代償。
4.緩慢行走：在術(shù)后8-9周，患者基本恢復(fù)，通?？梢圆唤柚照刃凶?，自行散步，但是也不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。