脾胃虛弱通常可以長(zhǎng)跑，但如果出現(xiàn)不良癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
脾胃虛弱多因飲食不節(jié)、勞累過(guò)度、久病耗傷脾氣所致，患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等不適癥狀，可能會(huì)嚴(yán)重影響患者的日常飲食，不利于機(jī)體健康。
如果患者存在此種情況，通常是可以進(jìn)行長(zhǎng)跑的，能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有助于調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，可以達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)的目的，對(duì)于脾胃虛弱有很好的輔助治療作用。而且長(zhǎng)跑還可以促進(jìn)身體的消化功能，可以在一定程度上緩解脾胃虛弱所引起的不適癥狀。
但需要注意的是，脾胃虛弱的患者在長(zhǎng)跑過(guò)程中需要注意控制運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致身體不適。而且應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過(guò)望、聞、問(wèn)、切的方式了解實(shí)際情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸等調(diào)理脾胃的藥物進(jìn)行治療，可以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。
此外，患者在日常生活當(dāng)中，飲食一定要注意清淡，可以適當(dāng)吃黃瓜、獼猴桃、柑橘等新鮮的蔬果，避免吃辣椒、大蒜、洋蔥等刺激性較強(qiáng)的食物。