紅豆薏米芡實茯苓茶的功效與作用包括補(bǔ)中益氣、祛濕利水、寧心安神、固腎澀精、美容養(yǎng)顏,禁忌則包括懷孕、月經(jīng)來潮、體質(zhì)虛寒。如果無法明確,可以前往中醫(yī)科就診,向醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
一、功效與作用:1、補(bǔ)中益氣:紅豆薏米芡實茯苓茶中的芡實、薏米等成分,具有增強(qiáng)脾胃功能、提高消化吸收能力的作用。長期飲用有助于改善脾胃虛弱引起的食欲不振、乏力等癥狀,對于維護(hù)消化系統(tǒng)健康有一定的好處。
2、祛濕利水:紅豆和薏苡仁有利尿消腫的作用,茯苓能滲濕利水,對于體內(nèi)濕邪積聚所致的浮腫、尿少等癥狀有一定的調(diào)理效果。同時,還能增加尿液排泄量、減少體內(nèi)水分潴留,幫助身體排出多余的水分和毒素。
3、寧心安神:茯苓具有鎮(zhèn)靜安神的效果,適量飲用紅豆薏米芡實茯苓茶,可輔助改善失眠多夢、焦慮等情況,對于睡眠質(zhì)量下降問題,具有一定的緩解作用。
4、固腎澀精:芡實入藥后歸腎經(jīng),這款茶飲對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用,適用于腎虛引起的遺精、滑精等問題,對于維護(hù)男性健康具有積極的意義。
5、美容養(yǎng)顏:紅豆薏米芡實茯苓茶中的茯苓和芡實可以提高人體新陳代謝,幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪和糖分,紅豆和芡實中的維生素和礦物質(zhì)還能滋養(yǎng)肌膚,改善膚色,起到美容養(yǎng)顏的作用。
二、禁忌:1、懷孕:紅豆、薏米和芡實都屬于寒性食物,孕婦飲用后可能會引起宮寒,嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕婦應(yīng)避免飲用這款茶飲。
2、月經(jīng)來潮:該茶飲性質(zhì)寒涼,經(jīng)期女性飲用后可能會導(dǎo)致腹部受涼,引起痛經(jīng)等不適癥狀。
3、體質(zhì)虛寒:由于紅豆、薏米和芡實都是寒性食物,體質(zhì)虛寒的人飲用后可能會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過多,加重虛寒的癥狀。
雖然紅豆薏米芡實茯苓茶屬于比較好的茶飲,但也不是所有人都適宜飲用。所以在飲用前,需要了解自己的身體狀況,根據(jù)自身情況合理飲用。
