一般來說，通宵也就是指人體整個夜間不休息，使系統機能和精神都處于較為疲憊的狀態中，會對人體健康產生危害，偶爾通宵一次可能會對人體內分泌系統或神經系統造成影響，具體分析如下：
1.內分泌系統：通宵不符合人體機能運行的規律，容易出現激素調節異常，造成內分泌紊亂的情況，如血糖、血壓升高，因此偶爾通宵一次可能會增加前列腺疾病、乳腺癌、糖尿病等內分泌疾病的患病幾率。
2.神經系統：偶爾通宵一次會使大腦感知到人體的活動不規律性，繼續高效率運作，通常會找機會調動通宵后的白天時間修復大腦，因此可能使人體在白天工作或學習時，出現頭昏沉、頭痛、精神不振等現象。