通常渾身發(fā)涼可能是陽氣不足、寒氣過盛、腎虛、氣虛、血虛等原因引起的。
1.陽氣不足：中醫(yī)認(rèn)為，陽氣具有溫煦肢體的功能，當(dāng)體內(nèi)陽氣不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致氣化失常，進(jìn)而引發(fā)畏寒、肢冷、自汗、食少、腹脹等不適癥狀。此種情況下，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、附子理中丸等藥物，同時(shí)結(jié)合體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，來促進(jìn)陽氣的回升。
2.寒氣過盛：寒氣過盛也是導(dǎo)致渾身發(fā)涼的一個(gè)常見原因。當(dāng)體內(nèi)寒邪過盛，或寒邪之氣侵襲機(jī)體時(shí)，陽氣無法有效溫煦軀體，從而產(chǎn)生寒戰(zhàn)、畏寒、肢冷等癥狀。此種情況下，患者需要注意防寒保暖，并可通過中醫(yī)調(diào)理來改善體質(zhì)。
3.腎虛：腎為先天之本，主藏精，精能生髓，髓能化血。若腎中精氣虧耗，生化無源，便可導(dǎo)致全身發(fā)涼?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下選擇補(bǔ)腎益精的藥物和食物進(jìn)行調(diào)理，如枸杞、山藥等。
4.氣虛：氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝等作用。氣虛時(shí)，氣的溫煦作用減弱，便可導(dǎo)致全身發(fā)涼?；颊呖赏ㄟ^在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇益氣健脾的食物和藥物進(jìn)行調(diào)理，如黃芪、黨參等。
5.血虛：血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一，具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的生理功能。血虛時(shí)，全身得不到足夠的滋養(yǎng)，便可出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀?；颊呖赏ㄟ^補(bǔ)血養(yǎng)血的食物和藥物進(jìn)行調(diào)理，如紅棗、當(dāng)歸等。
需要注意的是，每個(gè)患者的體質(zhì)和病情都有所不同，因此在出現(xiàn)渾身發(fā)涼的癥狀時(shí)，最好及時(shí)就醫(yī)治療。