正常月經(jīng)周期平均為28天，但個體差異較大，可在21-35天之間波動，所以僅根據(jù)5月12日來月經(jīng)這一信息無法準確確定下次月經(jīng)時間，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
月經(jīng)周期受多種因素影響。下丘腦-垂體-卵巢軸（HPO軸）的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是關(guān)鍵。下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，刺激垂體分泌卵泡刺激素和促黃體生成素，作用于卵巢，促使卵泡發(fā)育、排卵及黃體形成，卵巢分泌的雌激素和孕激素又反饋調(diào)節(jié)下丘腦和垂體的功能。如果這個內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)中的任一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，比如精神壓力大、過度節(jié)食、劇烈運動等因素影響下丘腦功能，或者卵巢功能異常，像多囊卵巢綜合征影響排卵，都可能導致月經(jīng)周期改變。此外，一些外在因素如環(huán)境變化、服用某些藥物（如緊急避孕藥）也會對月經(jīng)周期有影響。正常情況下，若月經(jīng)周期是28天，下次月經(jīng)可能在6月9日；若周期是30天，下次月經(jīng)大概在6月11日，但這只是估算。
日常護理方面，要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，因為熬夜可能影響內(nèi)分泌。合理飲食，均衡營養(yǎng)，不過度節(jié)食或暴飲暴食。適度運動，但避免突然劇烈運動。注意保暖，尤其是腹部和腰部。保持心情舒暢，減少焦慮和緊張情緒，這些都有助于維持月經(jīng)周期的穩(wěn)定。同時，要記錄自己的月經(jīng)情況，包括月經(jīng)周期、月經(jīng)量、是否有痛經(jīng)等，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。