左胸被撞了一下里面疼多久可以恢復，需要根據具體的受傷情況來進行判斷，并沒有具體的數據。根據臨床經驗，如果是軟組織損傷導致的疼痛，一般會在1-2周恢復。而如果是骨折引起的疼痛，一般會在2-4個月恢復。
左胸被撞了一下里面疼，如果是局部軟組織發生損傷，出現水腫的情況，并沒有肋骨骨折，據臨床經驗，一般1-2周便可以恢復。建議受傷24小時內冷敷，24小時過后使用毛巾熱敷局部，從而促進血液循環，也可以遵醫囑外用云南白藥氣霧劑等藥物，緩解局部組織的腫脹癥狀，可以快速緩解疼痛，降低疼痛的時間。
左胸部在受外部大力撞擊的情況下，可能會引起肋骨斷裂。如果骨折線連續性好，一般不需要手術。如果連續性不好，由于肋間神經的損傷或者壓迫，可能使左胸出現疼痛，此種疼痛癥狀一般比較明顯。此類需要早期進行內固定手術治療，防止肋骨的畸形愈合，可以縮短恢復的時間，同時可以遵醫囑適當口服鹽酸曲馬多緩釋片等止痛藥，左胸被撞了一下里面疼一般會在2-4個月恢復。
左胸被撞了一下，如果疼痛癥狀較為劇烈，建議及早前往醫院的胸外科就診，遵醫囑進行X線檢查、CT檢查等。