頭昏腦脹、犯困、想睡覺可能是過度勞累、睡眠不足、精神過度緊張、感冒、腦供血不足等原因引起的，如果出現(xiàn)身體不適，建議先到醫(yī)院檢查，明確引起原因后，結(jié)合醫(yī)生意見進行處理。
1.過度勞累：如果患者長期從事高強度的腦力勞動，導(dǎo)致身體過度勞累，需要消耗體內(nèi)大量的能量，引起頭昏腦脹、嗜睡的癥狀。這屬于正常的生理現(xiàn)象，無需進行特殊處理，患者可以通過適量的休息緩解癥狀。
2.睡眠不足：如果患者長期熬夜，使大腦沒有得到足夠的休息，機體無法進行正常的代謝，從而出現(xiàn)頭暈、腦部發(fā)脹、嗜睡的癥狀。建議患者及時休息，保證充足的睡眠，能夠有效減輕相關(guān)癥狀。
3.精神過度緊張：若患者長期處于高度緊張的狀態(tài)，會導(dǎo)致人體的大腦極易疲勞，繼而出現(xiàn)頭昏、想睡覺的情況。患者可以進行適量的體育鍛煉，如瑜伽、游泳、跑步等，能夠達到放松身心的效果，減緩不適。
4.感冒：若患者因受到病毒或者細菌的侵害導(dǎo)致感冒，產(chǎn)生一定的炎癥因子，對腦部神經(jīng)產(chǎn)生刺激，可能會出現(xiàn)頭部不適、乏力、嗜睡等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、布洛芬片等藥物進行治療，具有抗病毒、止痛的功效。
5.腦供血不足：腦供血不足會導(dǎo)致患者腦部的血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)頭昏腦脹、全身乏力等癥狀，伴有嗜睡的情況。患者可結(jié)合醫(yī)生的建議使用瑞舒伐他汀鈣片、氨氯地平阿托伐他汀鈣片、復(fù)方阿魏酸鈉阿司匹林膠囊等藥物進行改善，具有調(diào)節(jié)血脂的功效。
平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，也不要進行劇烈運動，以免引起身體不適。