一般來說，孕初期頭暈、腦脹、身體乏力，可以選擇飲食調(diào)理、口服藥物等方法來改善，具體分析如下：
1.飲食調(diào)理：孕婦在飲食上多吃一些蔬菜和水果，能夠補充身體當(dāng)中所需要的維生素，同時也需要吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、羊肉、瘦肉、魚肉等，飲食調(diào)理后有助于補充體內(nèi)的營養(yǎng)，從而緩解孕初期頭暈、腦脹、身體乏力的現(xiàn)象。
2.口服藥物：孕婦還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣片、維生素D滴劑、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、乳酸亞鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物來緩解。
此外，孕初期女性不要劇烈運動，要注意個人衛(wèi)生，穿衣要恰當(dāng)，還要保證充足的休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。