手脖子起個(gè)筋包可以考慮冷敷、熱敷、按摩、穿刺抽液、手術(shù)切除等治療措施。如果癥狀沒(méi)有改善或者疼痛加劇，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的手足外科就醫(yī)以排除其他潛在的健康問(wèn)題。
1.冷敷
如果患者的手脖子處存在輕微腫脹、疼痛的癥狀，則可以通過(guò)毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷處理。冷敷能夠收縮毛細(xì)血管，從而起到止痛的效果。通常情況下冷敷的時(shí)間為20-30分鐘，可以每3-4小時(shí)進(jìn)行一次。但冷敷的時(shí)間最長(zhǎng)不建議超過(guò)30分鐘，以便給予局部組織復(fù)原時(shí)間。
2.熱敷
若上述不適癥狀較為嚴(yán)重，則需要使用熱毛巾、熱水袋或溫鹽袋等工具，將其置于需要治療的部位，通過(guò)熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛或炎癥，使用時(shí)需注意控制溫度和時(shí)間以防燙傷。需注意不要過(guò)度依賴熱敷來(lái)解決問(wèn)題，因?yàn)檫@可能會(huì)掩蓋病情并延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
3.按摩
患者還可以順時(shí)針輕柔地按揉手腕下方的軟組織，直至感到輕微酸脹為止。此方法有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張狀態(tài)。但是要避免用力過(guò)大或者快速摩擦皮膚以防造成二次損傷。
4.穿刺抽液
當(dāng)筋包較大且伴有明顯積液時(shí)，可由醫(yī)生操作，在無(wú)菌條件下使用注射器抽取其中的液體。此舉旨在減少壓力及張力，防止進(jìn)一步惡化周?chē)Y(jié)構(gòu)健康狀況。施行過(guò)程中須保持穩(wěn)定以減少風(fēng)險(xiǎn)。
5.手術(shù)切除
對(duì)于反復(fù)發(fā)作或持續(xù)存在的筋包，可能需要專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后決定是否采取手術(shù)切除方式，例如切開(kāi)引流術(shù)、腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)等。該策略目標(biāo)是移除異常組織源以預(yù)防其再發(fā)生。術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑做好傷口護(hù)理工作。
在處理手脖子上的筋包期間，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重局部負(fù)擔(dān)。同時(shí)還要調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量不吃辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以免影響恢復(fù)。