草魚湯有一定的下奶作用,草魚湯中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì),能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。
草魚湯屬于湯水類食物,對于補充體液具有非常好的效果,而影響泌乳的關(guān)鍵因素之一是需要有充分的水分攝入,因此草魚湯有一定的下奶作用,哺乳期女性適當飲用草魚湯可以在一定程度上增加乳汁分泌。飲用草魚湯時需要注意草魚含刺較多,避免魚刺卡入喉嚨。
在哺乳期,除需要攝入充足的水分之外,還要讓嬰幼兒頻繁吸吮刺激泌乳,頻繁吸吮可刺激下丘腦和垂體分泌更多的泌乳素,乳房感知后能夠增加乳汁分泌,以滿足嬰兒的生長發(fā)育所需。若產(chǎn)婦的乳汁分泌較少,可以經(jīng)常喝魚湯、排骨湯、豬蹄花生湯等湯水類食物,但需要避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物,以免導致上火。
