冷熱水交替洗臉，好處是既能有效清潔肌膚，又能夠有效收縮毛孔，增強肌膚彈性，保持肌膚活力。壞處是可能沒法把握水溫，會造成皮膚保護膜受損，皮膚緊繃難受、加速老化。建議使用溫水清潔效果較好。具體如下：
熱水清洗的優點是對面部皮膚具有深層清潔的作用。熱水有一定的溫度，有助于打開面部毛孔，更徹底地清潔面部臟物，對面部皮膚油脂有更好的清潔能力。但長期用熱水洗臉，會使皮膚毛孔擴大，皮膚脫脂，削弱血管壁的活力，導致皮膚毛孔擴大，皮膚容易松弛、衰弱、起皺。尤其是干性皮膚，所以不建議用熱水洗臉。
長期用冷水洗臉對皮膚的傷害很小，相反，能增強皮膚的耐寒性。但是長期用冷水洗臉會使皮膚不干凈，尤其是油性皮膚，容易感染。面部皮脂腺豐富，因此，通常會有更多的油性分泌物在臉上，尤其是油性皮膚的人。油性分泌物容易吸收空氣中的雜質和灰塵，容易導致毛囊炎。毛囊炎是皮膚科中非常常見的細菌感染性皮膚病，皮損常局限于毛囊口，表現為化膿性炎癥反應，可以采用牛黃解毒片、清熱散結膠囊、丹參酮膠囊等。
用溫水洗臉對皮膚有深層清潔作用，溫水能在一定程度上打開面部毛孔，更徹底地清洗面部污垢，使面部肌膚更白，溫水也可以鎮定皮膚，尤其是對于青春痘有著良好的舒緩作用，避免過多的刺激。