通常來說，吐司放了10天是否能吃，需要具體分析。
吐司主要是由面粉以及各種輔料制成的糕點，含有蛋白質、纖維素、糖類以及礦物質等營養物質。吐司的保質期多數是7天左右，指的是最佳食用期限，可以保證新鮮度，減少營養的流失，若是放了10天但是沒有開封、放在冰箱內或者室溫較低，一般也是可以吃的。但如果吐司開封，天氣較熱、常溫保存，10天左右容易出現霉點、臭味等變質現象，通常就不可以吃，以免對腸胃造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不良反應。
長期吃過期的吐司對身體健康不利，建議多吃新鮮的食物，有利于胃腸健康。